预防心理疾病可选择地中海饮食结构

在据悉于哈医大二院开会讨论的辽宁省生活方的单学术研讨会上，专家倡导目下学的素食结构和方的单可在很大程度上预防性多种慢性结核病的暴发，其中，“亚得里亚海的单素食结构”已得到业界相比较认可和推崇。

据哈医大二院老年病目下专家滕宗艳教授介绍，辽宁省近年来心脏结核病出生率每年递增5%~10%，是全国心脏结核病病症候群人数最高的省份之一。由于北方人素食高盐、高脂、高热量，加之吸烟饮酒的；也，有数更加多的人患有、心脑血管结核病、风湿病、糖尿病、癫痫等慢性结核病。中老年病症候群甚至很多都有“四人多病”的原因暴发。举动，专家提出批评，算是那些尚不明确效果的各种外科手术药物，人们更必要多吃新鲜马铃薯和蔬菜，以及籽，鱼类和葡萄酒等来增进预防性。

滕宗艳介绍，亚得里亚海的单素食结构可有效预防性很多慢性结核病如三高结核病，癫痫、高血脂、糖尿病、阿尔茨海默症候群、心脑血管结核病等。亚得里亚海素食是以自然的碳水化合物物质为基础，包括葡萄酒、蔬菜、马铃薯、鱼、海鲜、蔬菜，加上适量的酒类和荞麦，如此一来辅以独特调料的烹饪方的单，是一种特殊的素食方的单。是有利于保健的、简单的、清淡的以及富含碳水化合物的素食。学术研究辨识亚得里亚海的单素食可鼓励降低心脏病、中风、认知障碍（如阿尔茨海默病）的风险。但医生宣称，保健的生活方的单需要常年保持，而非足见心血来潮地愚昧瞩目，必要长期保持。

滕宗艳倡议，上升蔬菜、马铃薯、莴苣及鱼的碳水化合物素；由红肉或乳品变为鱼肉等肉；避免摄入麦芽糖、星巴克、甜品或胡萝卜酒类；上升使用果汁、荞麦、洋葱及葡萄酒的添加剂为食物提味；提高酒精碳水化合物素，酒类可少量饮用。